Hormone Melody
Ontdek de KETO leefstijl
Hormonen en Voeding
Wanneer je hormoonhuishouding beter in balans blijft of komt, heb je een veel minder grote kans dat je last gaat krijgen van overgangsklachten.
De Keto-lifestyle kan hierbij je eerste volledig natuurlijke hulpmiddel zijn om je prettig te blijven voelen tijdens de overgang.
Voeding en Hormonen
De voedingsmiddelen die je eet, kunnen je hormoonproductie en -afscheiding beïnvloeden door kleine veranderingen in je darmen te creëren. Dit gebeurt vooral in de aanloop naar, en tijdens de overgang.
Bewust gezond eten
In de aanloop, en tijdens de overgang kunnen sommige voedingsmiddelen een ontzettende invloed gaan krijgen op je dagelijkse welbevinden zonder dat je je er bewust van bent. In eerste instantie is bewustwording en het begrijpen van de veranderingen die in je lichaam plaats (gaan) vinden een belangrijke stap. Je eetpatroon is daarom de eerste basisstap die je zou kunnen en moeten analyseren en evalueren.
Veranderingen in je lichaam
Een gezond basis-eetpatroon is de eerste stap naar een beter welbevinden, omdat je lichaam aan het veranderen is. In de overgang reageert het lichaam vaak op iedere verstoring van de dagelijkse balans. Hierop heb je absoluut zelf heel veel invloed, want vaak ben je misschien zelfs onbewust, zelf verantwoordelijk voor deze verstoring van de balansin je lichaam. Een verstoring die vaak bij voeding begint.
Je bent wat je eet
Een uitspraak die zeker in de overgang geldt. De verleidingen zijn vaak groot. Stemmingswisselingen werken vaak een gezonde levensstijl niet in de hand. Vaak is het een gevecht met jezelf. Een gevecht dat je kunt winnen als je je er bewust van bent dat alles begint met het maken van de juiste keuzes voor jezelf.
Van jezelf houden
Van jezelf houden is tevens bovenal leren herkennen wat goed voor je is. Waar je je beter bij voelt. Soms moeten hiervoor offers worden gebracht. Zo werkt het op alle fronten in het dagelijks leven, op je werk, in de liefde, maar ook met betrekking tot je dagelijkse welbevinden dankzij je eetpatroon.
Keto-lifestyle
De Keto-lifestyle heeft haar meerwaarde op alle fronten inmiddels bewezen. Een gezonde levensstijl waar de verandering van enkele belangrijke basisregels in je voedingspatroon een significante bijdrage kunnen leveren aan je dagelijks lichamelijk welbevinden. De Keto leefstijl wordt tegenwoordig heel breed omarmd.
Ontdek Keto
De Keto-lifestyle brengt bewust bezig zijn met je lichaam, bewust bezig zijn met je gezondheid en bewust bezig zijn met alle signalen die je lichaam je dagelijks geeft, samen. Een persoonlijk Keto Plan kan dus een enorme bijdrage leveren om je dagelijks goed-in-je-vel te laten blijven zitten.
Doe hier je peroonlijke Keto Test en ontdek dat gezond eten, afvallen en heerlijke maaltijden op een uitstekende manier gecombineerd kunnen worden.
Voordelen Keto Plan
Gewichtsverlies
Lagere Bloeddruk
Verbeter Slaap & Humeur
Meer Energie
Starten Met Keto Plan
Eerst start je met de Keto Test om je Keto Plan persoonlijk te maken aan de hand van je eigen persoonlijke situatie.
Ieder lichaam is anders, net als je dagelijkse persoonlijke omstandigheden en levensstijl.
Met de Keto Test krijg je precies een passend Keto Plan dat bij jou past.
Heerlijke Recepten
Keto-recepten hebben misschien een reputatie als “dieeteten,” maar dat is echt een misverstand! Stel je voor dat je gerechten kunt eten vol smaak, zonder je schuldig te voelen over koolhydraten. Hier komen de volle magie en de meerwaarde van de Keto-Keuken om de hoek kijken.
Nooit saai, altijd lekker
In plaats van saai en ééntonig, biedt de Keto-lifestyle juist een kleurrijke, heerlijke en avontuurlijke culinaire reis.
Je begint de dag met een omelet gevuld met gesmolten kaas, knapperige spek en verse avocado - het voelt bijna alsof je aan het zondigen bent, maar het past perfect in je persoonijke Keto plan! 's Middags kun je genieten van een romige bloemkoolsoep, die zo vol van smaak is dat je de aardappelen geen seconde mist. En vergeet de zinderende malse ribeye-steak van het diner niet, geserveerd met een knoflook-boter saus en geroosterde groenten. Dit is geen dieet, dit is een feestje op je bord! Voor de zoetekauwen onder ons zijn er ook nog keto-desserts: brownies gemaakt van amandelmeel en cacao, of romige cheesecakes die je smaakpapillen in vervoering brengen.
Wat keto écht fantastisch maakt, is de variatie. Je kunt experimenteren met wereldkeukens – denk aan Italiaanse lasagnes zonder pasta, Aziatische roerbakgerechten met courgette-noedels, of Mexicaanse taco’s met kaas als wraps. Het ene moment ben je in Parijs met een romige, kaasachtige quiche, het andere moment in India met een pittige curry. Keto is dus allesbehalve saai!
Met een beetje creativiteit voelt het niet eens alsof je iets opgeeft, eerder alsof je een geheel nieuwe, heerlijke manier van eten ontdekt.
Keto
Waar je smaakpapillen én je lichaam allebei blij van worden!
Doe hier je peroonlijke Keto Test en ontdek dat gezond eten, afvallen en heerlijke maaltijden op een uitstekende manier gecombineerd kunnen worden.
Wat onze bezoekers zeggen
